2 mot 1 - övning 1

Beskrivning:

Spelare C springer i högt tempo utan boll och rundar konen.

Spelare B börjar samtidigt att springa med boll och slår en passning mellan konerna till C.

Spelare B springer sedan i högt tempo ner framför mål och agerar back.

Samtidigt som detta har skett har spelare A löpt ner mot mål.

Spelare C har nu två alternativ.

Antingen skjuter han på mål eller också passar han till spelare C som då skjuter på mål.

Den spelare av A och C som inte skjuter rusar på mål för att ta eventuell retur.

2 mot 1 - övning - innebandyövning - innebandyövningar - innebandy - utespelare - innebandyutespelare - utespelarövning - anfallsövning - anfallsövningar

Att tänka på:

Högt tempo i löpningar.

Passningarna ska vara rätt placerade och utan studs.

Viktigt att anpassa starten för löpningarna så att hela övningen går i fart och att spelarna inte ska behöva vänta på bollen.

Kör den alltid spegelvänd också.


Annons:



Sponsorer:
Smslån
Tandblekning
Dop
Boka billig resa