Spelare B skjuter.
Samtidigt springer A i högt tempo med boll mot mål och avslutar på nära håll.
Direkt efter detta skjuter spelare C, samtidigt som D springer i högt tempo med boll mot mål och avslutar på nära håll.
Osv.
Efter avslutad omgång byter spelarna led. A går till B, B till C, C till D och D till A.

Rejäla skott och högt tempo i löpningar.
Avslutens täthet ska anpassas så att målvakten lagom hinner ställa om, eller byta position.