Sidan om innebandy där du hittar det mesta gällande innebandytaktik och innebandyteori. Bland våra innebandyövningar hittar du målvaktsövningar, skottövningar, teknikövningar och mycket annat. Besök dessutom vårt innebandyforum och bli medlem i vår innebandycommunity.
Utkast 1
Beskrivning:
Spelare A och B passar samtidigt till respektive målvakt. Springer sedan i hög fart utmed sargen.
När målvakterna fått bollen ställer de sig upp och kör ett hårt utkast, utan studs, mellan konerna.
A och B passerar konerna samtidigt som utkastet kommer.
De tar emot bollen i fart och går på avslut.
Ställer sig sedan sist i motsatt led.
Att tänka på:
Viktigt att övningen startar samtidigt på båda sidorna.
Högt tempo i löpningar.
Utkasten ska ske vid rätt tidpunkt och vara rätt placerade och utan studs.
Rejäla och snabba avslut.
Kör spegelvänt också.
Annons:
Annons:
Copyright © 2007 Innebandysidan